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肉離れ テーピング 太もも 前 671054-肉離れ テーピング 太もも 前
gambarsaenvo
筋断裂(肉離れ)の治療法 主な治療 保存療法 :氷で冷やす、テーピングなどで筋肉の負担を減らす、損傷した部位を心臓よりも高くするなど ストレッチ: 筋断裂 が起こってから十分に時間を経過した後に、 筋断裂 を起こした筋肉に対しストレッチを テーピングはケガをした所の保護にもなり...
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√70以上 腿裏 つる ストレッチ 234488-腿裏 つる ストレッチ
gambarsaenvo
文/川口陽海 腰が重い、痛む。 足がだるい、痛い。 病院に行くほどではないけど、いつも腰や脚に痛みがある。 膝や股関節にも痛みが出ることがある。 そんな症状に悩んでいる方には、今回ご紹介するツボが効くかもしれません。 腰痛トレーニング研究所に来られる患者さんでこのツボをストレッチ...
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